Prévention du burn-out en entreprise

Savoir se protéger et faire face aux risque de burn-out

Formation créée le 29/12/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Prévention du burn-out en entreprise

Savoir se protéger et faire face aux risque de burn-out


Réorganisations, restructurations, incertitudes, urgences, etc. : le travail peut, parfois, épuiser, voire rendre malade. Savoir repérer les signes de l’épuisement professionnel permet d’éviter d’en arriver au burn-out.

Objectifs de la formation

  • comprendre les mécanismes du stress et du burnout
  • identifier les signaux d'alerte et les facteurs de risque
  • mobiliser les outils et pratiques pour prévenir le burn-out
  • intervenir et accompagner en cas de risque ou de burn-out

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne souhaitant œuvrer pour le bien-être et une meilleure santé mentale au travail
Prérequis
  • Aucun prérequis

Contenu de la formation

Connaître et reconnaître les facteurs de stress
  • Définition du stress
  • Identification des facteurs de stress (individuels et professionnels)
Connaître et utiliser des outils pour gérer son stress
  • Hygiène de vie
  • organisation charge de travail
  • technique de gestion du stress
Comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel
  • Définition épuisement professionnel et étapes de son développement
  • Impacts psychologiques, émotionnels et physiques du burn-out
Identifier les signes annonciateurs d’un burn-out
  • Signaux d'alerte physiques, émotionnels et comportementaux
  • Rôle de l'entourage professionnel
Mise en situation et plan d’action
  • Réflexion individuelle pour définir des actions concrètes de gestion du stress
  • Mise en place d’une stratégie concrète

Équipe pédagogique

Ludivine BOUIX-MAILLET, formatrice Nelly NIVOIX, référente pédagogique et administrative Olivier MOREL À L'HUISSIER, référent technique Annick VIDAL, référente handicap

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Tout au long de la formation et finale par quiz et/ou mise en situation
  • Formulaires de positionnement en amont et d'évaluation de la formation en aval (à chaud / à froid)
  • Suivi administratif : convention de formation ; feuilles de présence pour émargement ; certificat de réalisation de l’action de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Acquisition de compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation
  • Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des notions et concepts
  • Expériences ludiques et apprenantes
  • Supports de formation mis à disposition

Capacité d'accueil

Entre 4 et 12 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

PSH : nous contacter si besoin d’aménagements spécifiques